[Q&A cùng Mecaibap] – 23 câu hỏi về kem chống nắng bạn cần biết

Nếu như bạn cho rằng:
  • Chỉ dùng kem chống nắng khi trời...nắng
  • Kem chống nắng chính là nguyên nhân gây mụn
  • Da đen sẵn rồi dùng kem chống nắng làm gì nữa
  • Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao càng tốt
  • Thoa kem chống nắng 1 lần là đủ
  • ..............

Thì đó là những quan niệm SAI LẦM

Hôm nay, Mẹ Bắp mong rằng chúng mình có thể ngồi lại cùng nhau như trong một buổi trà chiều rảnh rang, hỏi thăm và chia sẻ cho nhau câu chuyện về các câu hỏi thường gặp khi sử dụng kem chống nắng, từ đó có thêm cho mình những kinh nghiệm hữu ích trong hành trình chăm sóc làn da mãi tươi trẻ rạng ngời.

Cùng bắt đầu nhé!

1. Kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng có tên tiếng anh là Sun cream là vật dụng không thể thiếu để bảo vệ da giúp hấp thụ hoặc phản xạ một số bức xạ tia cực tím của mặt trời giúp da chống lại cháy nắng.


2. Tại sao phải dùng kem chống nắng?

Thực tế cho thấy, ánh nắng mặt trời chính là tác nhân gây hại cho da, làm giảm khả năng tổng hợp collagen, làm chậm quá trình tái tạo tế bào da mới, gây ra tình trạng tổn thương và lão hóa cho da. Tai hại nhất là làm ung thư da gây nguy hiểm cho sức khỏe con người.


3. Kem chống nắng vật lý là gì?

Kem chống nắng vật lý (Sunblock) là loại kem chống nắng vô cơ, thường gồm các thành phần titanium dioxide và zinc oxide.

Trong đó, Titanium dioxide là thành phần có tác dụng chính, tạo nên một lớp kem màu trắng trên da. Lớp kem này có khả năng phản xạ lại các tia UV, ngăn cản không cho tia UV xuyên đến da làm đen da, sạm da.


4. Kem chống nắng hóa học là gì?

Kem chống nắng hoá học (Sunscreen) là loại kem chống nắng hữu cơ với thành phần chính như sau: avobenzone, oxybenzone, sulisobenzone,...

Kem chống nắng hóa học có khả năng hấp thụ, thẩm thấu và chuyển hoá tia UV thành tia có năng lượng thấp hơn, an toàn hơn, và không gây tổn hại đến da.


5. Nên dùng kem chống nắng vật lý hay hóa học?

Sunscreen Vs Sunblock

Sunscreen

Sunblock

Kem chống nắng hóa học có kết cấu mỏng, nhẹ, ít nhờn rít do vậy sẽ dễ thoa đều trên da và ít gây bít tắc lỗ chân lông, thuận tiện cho việc sử dụng hàng ngày.

Kem chống nắng vật lý có chất kem dày, đặc nên dễ gây bí da, bít tắc lỗ chân lông dẫn tới mụn, da đổ dầu gây tối và sạm màu da.

Không để lại vệt trắng bệt trên da, dễ thấm vào da và không làm da bị bóng dầu.

Kem chống nắng vật lý thường tạo một lớp màu trắng trên da, không tiệp màu da. Do đó đây sẽ là nhược điểm đối với các bạn có làn da ngăm.

Lượng kem phải sử dụng ít hơn so với kem chống nắng vật lý


Kem chống nắng hóa học dễ tiệp màu da và cũng có thể sử dụng để thay để kem lót trang điểm.

Kem chống nắng dễ bị trôi nếu da tiết nhiều mồ hôi. Do đó, khi phải hoạt động ngoài trời nhiều hoặc phải tiếp xúc với nước, kem chống nắng vật lý sẽ không phù hợp.



Kem chống nắng vật lý cũng khó tiệp màu với lớp nền trang điểm

Các thành phần hóa học có thể gây kích ứng da, đặc biệt các bạn có làn da nhạy cảm. Độ SPF càng cao càng dễ gây kích ứng.

Ít gây kích ứng cho da, phù hợp với các bạn có làn da nhạy cảm hay da dễ bị kích ứng (nóng, đỏ, rát) khi tiếp xúc với ánh nắng do khả năng làm dịu da tốt.

Các bạn da dầu sử dụng kem chống nắng hóa học dễ bị nổi mụn.

Bảo vệ làn da khỏi tia UVA và tia UVB

Sau khi bôi phải chờ 15-20 phút để kem ngấm vào da và có tác dụng trước khi ra nắng.

Tác dụng ngay sau khi thoa lên da mà không cần đợi một khoảng thời như kem chống nắng hóa học

Kém bền vững do đó sau 2 tiếng phải bôi lại.

Tạo thành lớp chống nắng bền vững trong thời gian dài

Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm riêng do đó tùy vào từng loại da và hoàn cảnh, cũng như thời tiết mà các bạn nên chọn loại kem chống nắng phù hợp nhé!


6. Kem chống nắng có chống đen da không?

Suy nghĩ như vậy là KHÔNG ĐÚNG

Da bị đen đi là do các tế bào hắc tố sản sinh melanin làm da bị sậm màu để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB giảm nguy cơ ung thư da.

Trên thực tế, kem chống nắng không thể cản được tối 100% tác hại của tia UVA và UVB và phải cần thêm yếu tố là bền vững liên tục dưới ánh nắng + dùng đủ lượng thì mới có thể ngăn ngừa hoàn toàn quá trình sản sinh melanin.

Lượng kem chống nắng được khuyên dùng là 2mg/cm2 ( 25-30gr cho toàn thân và 1/3 thìa cafe nếu dùng cho mặt) sẽ có hiệu quả tốt nhất.


7. Chỉ số SPF 50 là thế nào?

Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) là định mức đo lường thời gian chống tia UVB sau khi apply kem chống nắng lên da (với 1 SPF bằng khoảng 10 phút). Chỉ số SPF trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100.

Kem chống nắng SPF50 PA+++ có ý nghĩa là: Tỷ lệ chống tia UVB là 98%, thời gian tác dụng khi sử dụng trên da là 500 phút và có thể chống lại 90% tia UVA.

Theo nghiên cưu khoa học, chỉ số SPF 35 - 50 là đủ để bảo vệ làn da, đặc biệt với mức độ nắng đáng báo động tại Việt Nam chỉ số SPF50 là lý tưởng nhất.


8. SPF càng cao, chống nắng càng lâu và càng tốt?

Suy nghĩ này KHÔNG SAI nhưng cũng CHƯA HẲN LÀ ĐÚNG.

Thời gian chống nắng trung bình của 1 SPF bằng 10 phút là định mức đo lường với trong điều kiện phòng thí nghiệm, vậy nên việc tin tưởng hoàn toàn vào khả năng kem chống nắng hoạt động trên da mà chỉ số này thể hiện trong thực tế là không chính xác.

  • SPF2 ngăn được 50% tia UVB
  • SPF15 ngăn được 93% tia UVB
  • SPF30 ngăn được 97% tia UVB
  • SPF50 ngăn được 98% tia UVB
  • SPF70 ngăn được 98,6% tia UVB
  • SPF90 ngăn được 98,9% tia UVB

Việc lựa chọn SPF quá cao đồng nghĩa với các thành phần và hoạt chất hóa học gia tăng dễ khiến những làn da nhạy cảm bị kích ứng, khô da và nổi mụn trong khi không gia tăng hiệu quả bảo vệ là bao.

9. Mùa đông vắng nắng - chống nắng làm gì?

Khi trời râm mát che bóng mặt trời, thậm chí cả khi trời mưa thì tia UV vẫn xuyên qua các tầng mây và xâm nhập mạnh mẽ vào làn da nếu nàng không thực hiện những biện pháp chống nắng thông thường. 

Tương tự như thế, ngay cả khi nàng ở trong nhà, trong văn phòng và hoàn toàn không ra ngoài thì một phần tia UV vẫn xuyên qua cửa sổ, cửa thông gió, qua các lớp rèm, lớp kính… Lúc này, làn da của nàng cũng không thật sự được bảo vệ an toàn là vậy.

Điều này có lẽ ít khi nàng nhận ra thế nhưng về lâu dài sẽ gây ra những tổn thương từ sâu bên da trong như hình thành những đốm tối màu, xuất hiện nếp nhăn, đẩy mạnh quá trình lão hoá cũng như ung thư da... dù rằng lúc nào ra ngoài nắng nàng vẫn luôn bảo vệ da đầy đủ và cẩn thận.

Chung quy lại,  kem chống nắng cần được sử dụng đều đặn hằng ngày, cả ngày mưa lẫn ngày nắng, cả mùa hè cũng như mùa đông thì làn da của nàng mới luôn nhận được sự bảo vệ trọn vẹn và hiệu quả nhất.


10. Da đen sẵn thì không cần dùng kem chống nắng

Mẹ Bắp xin thưa rằng đây là quan niệm HOÀN TOÀN SAI LẦM

Một nhà nghiên cứu người Anh đã chỉ ra rằng: "nằm dài dưới nắng mà không có bất kỳ sự bảo vệ nào thì chẳng khác gì bạn hút tới 80 điếu thuốc/ngày"

Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày không những ngăn chặn tình trạng cháy nắng, đen da bảo vệ da khỏi ung thư và nó còn giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da đấy nhé.


11. Uống thuốc chống nắng thì không cần bôi kcn nữa

Trong viên thuốc chống nắng chứa các chất chống oxy hóa mạnh như chiết xuất trà chanh, dương xỉ giúp làn da chống lại sự tàn phá từ tia UV. Tuy nhiên, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng và bổ sung thêm dạng uống nếu có điều kiện. 

vien-uong-chong-nang

Bởi, kem chống nắng sẽ là lá chắn an toàn đầu tiên cho da và các viên uống bổ sung sẽ hỗ trợ việc phục hồi những hư tổn, lão hóa, cháy nắng…


12. Sản phẩm trang điểm có SPF có thể thay thế kem chống nắng

Hiện nay một số sản phẩm dưỡng da ban ngày và trang điểm thường được nhà sản xuất bổ sung thêm một số thành phần chống nắng, thoạt nghe có vẻ là sản phẩm hai trong một tiện dụng, vừa dưỡng da, trang điểm lại còn chống nắng được nữa. Thế nhưng thật ra chưa có bất kỳ sản phẩm nào thay thế được hoàn toàn kem chống nắng.

Các chỉ số SPF hay PA được thể hiện trên bao bì sản phẩm không thật sự hiệu quả bởi thành phần chống nắng thường không đủ để bảo vệ da, không duy trì được hoạt động lâu dài và bền vững, nhất là khi nàng phải hoạt động trực tiếp ngoài trời nắng gắt. 


13. Chỉ cần bôi kem chống nắng cho vùng da mặt

Ai cũng biết rằng vùng da mặt rất mong manh và cần được bảo vệ, thế nhưng lại quên mất vùng da cổ, vùng da môi và quanh mắt vốn cũng rất quan trọng và dễ bị tổn thương không kém. Sự thật là những vùng da bé nhỏ này cũng cần được bôi kem chống nắng mỗi ngày đấy nàng ơi!

Vùng da quanh mắt, vùng da cổ là những nơi xuất hiện các dấu hiệu lão hoá sớm nhất bởi chúng dễ hình thành nếp nhăn và hay bị xem nhẹ trong các chu trình chăm sóc da, việc dùng kem chống nắng là cách bảo vệ hiệu quả nhất mà nàng có thể dễ dàng thực hiện để giúp vùng da này luôn giữ được vẻ tươi trẻ đấy.


14. Cho rằng kem chống nắng là nguyên nhân gây mụn?

Đối với mỗi cô gái chúng mình, mụn luôn là một điều gì đó đáng sợ và dai dẳng thật đấy. Thế nhưng nếu nàng nghe ai đó nói rằng kem chống nắng là nguyên nhân gây mụn thì không phải vậy đâu. Bản thân kem chống nắng hoàn toàn không gây hại cho da nếu nàng lựa chọn một sản phẩm phù hợp và sử dụng đúng cách.

Thường thấy ở một số nàng là hễ cứ dùng kem chống nắng thì vài hôm sau sẽ xuất hiện lấm tấm mụn ẩn, thậm chí vài ba nốt mụn bọc sưng viêm, điều này khiến nàng lầm tưởng là do sử dụng kem chống nắng và nhanh chóng cho sản phẩm không thể thiếu này vào “danh sách đen”.

15. Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu?

Mình biết có rất nhiều nàng vẫn chăm chỉ bôi kem chống nắng vào buổi sáng trước khi đi làm với suy nghĩ rằng như vậy là đã đủ để bảo vệ làn da suốt cả ngày dài.

Thế nhưng, kem chống chỉ duy trì hoạt động trong một khoảng thời gian nhất định và còn phụ thuộc rất nhiều yếu tố khác nữa đến từ môi trường xung quanh như thời gian tiếp xúc với ánh nắng, cách thức sử dụng cũng như cơ địa làn da của mỗi người.

Thời gian kem chống nắng đạt được hiệu quả tốt nhất là trong khoảng 2 đến 3 giờ sau khi thoa lên da, vậy nên nếu nàng thường xuyên hoạt động ngoài trời hay đổ nhiều mồ hôi thì nhớ thoa lại kem sau 2 giờ.

Nếu đi bơi hay đi biển thì tối đa khoảng từ 40 phút đến 1 giờ là nàng cần phải thoa lại để củng cố cho lớp bảo vệ da luôn vững chắc rồi. 

Còn đối với những nàng làm công việc văn phòng không cần ra ngoài nhiều thì tốt nhất cũng nên thoa lại kem chống nắng vào giờ nghỉ buổi trưa, tức là khoảng 4 giờ 1 lần. 


16. Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Nếu bôi nhiều quá thì sợ sẽ nặng da, không thoải mái, ít quá thì chẳng thể dảm bảo độ che phủ, có thể giảm hiệu quả bảo vệ. Vậy bôi bao nhiêu là đủ?

cau-hoi-ve-kem-chong-nang

Có một kinh nghiệm đó là các nàng lấy một lượng kem chống nắng vừa bằng một đồng xu là đủ cho khuôn mặt. Và thêm một lượng tương tự để thoa phần cổ trước và cố sau nhé.


17.  Không thoa kem chống nắng ở vùng da quanh mắt

Nàng có biết có đến 10% nguy cơ ung thư da xuất phát ở vùng da quanh mắt bé tí tẹo mà nàng vẫn thường không để tâm đến. Con số này quả thật rất lớn so với toàn bộ diện tích làn da của cơ thể, bởi lẽ đây là khu vực có bề mặt da mỏng hơn 10 lần so với da mặt, vô cùng nhạy cảm và dễ dàng bị tổn thương bởi tia UV.

Dùng kem chống mắt cho vùng da mắt thực sự rất cần thiết giúp hạn chế tốt nhất tác động từ ánh nắng, hạn chế quá trình lão hoá, hình thành nếp nhăn, giữ cho vùng bầu mắt luôn đàn hồi, căng mịn và không bị xỉn màu.

Kem chống nắng cho mắt có thể là những loại sản phẩm chuyên dụng, cũng có thể là loại kem chống nắng cho mặt nàng đang dùng, nhưng nhớ phải là loại tuyệt đối dịu nhẹ và lành tính nhé!


18. Thoa kem chống nắng như thế nào?

Các nàng nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 - 30 phút để lớp kem chống nắng thẩm thấu hoàn toàn vào da nhé. 

Có tới tận 5 cách apply kem chống nắng cho các nàng tham khảo ở bài viết bên dưới.

19. Dùng kem chống nắng trước hay sau khi trang điểm?

Bạn cần nhớ thứ tự này nhé: Skincare (dưỡng) --> Kem chống nắng --> Makeup

Mẹ bắp thường làm như sau:

  1. Bước 01: Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt 
  2. Bước 02: Thoa kem dưỡng ẩm
  3. Bước 03: Thoa kem chống nắng
  4. Bước 04: Đánh kem nền
  5. Bước 05: Dùng kem che khuyết điểm
  6. Bước 06: Sử dụng phấn phủ

Nếu sử dụng kem chống nắng đầu tiên thì sẽ tạo một lớp màng chắn bảo vệ khiến các dưỡng chất của sản phẩm skincare không thẩm thấu vào da được, có dưỡng cũng vô ích. Còn nếu thoa kem chống nắng sau khi makeup thì sẽ làm nhòe, hỏng hết lớp trang điểm xinh đẹp của bạn mất thôi.


20. Dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không?

Kể cả nàng không trang điểm nhưng dùng kem chống nắng vẫn cần tẩy trang hằng ngày vì thành phần kem chống nắng chứa nhiều chất hóa học, dễ bết dầu khiến vi khuẩn, bụi bẩn dễ bám vào khiến lỗ chân lông bị bít chính là nguyên nhân gây mụn đấy

cau-hoi-hay-ve-kem-chong-nang

21. Mặc áo chống nắng thì không cần bôi kem chống nắng

Có rất nhiều nàng giữ cho mình quan điểm cho rằng khi đã mặc áo chống nắng và sử dụng các đồ dùng che chắn cẩn thận thì việc bôi kem chống nắng là không cần thiết nữa. Vậy thực hư của điều này rốt cuộc là như thế nào?

Khi nàng đọc đến đây thì chắc hẳn cũng đã nhận ra điều này là một sai lầm rồi đúng không nào, bởi như mình đã nói ở trên, tia UV có khả năng xuyên thấu qua nhiều loại vật chất thông thường, tiếp xúc đến từng góc nhỏ và huỷ hoại dần lớp da yếu ớt của chúng ta luôn cơ mà!

Vì vậy, nàng nên tập ngay cho mình thói quen sử dụng kem chống nắng thường xuyên, đồng thời từ bỏ suy nghĩ chỉ thoa kem ở những vùng da lộ ra ngoài như mặt, tay, chân, cổ, mà quên mất những vùng da khác. Sự thật là bất kỳ bề mặt da nào trên cơ thể, từ mặt cho đến body cũng cần được dùng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày.


22. Không xem hạn sử dụng và cách bảo quản

Kem chống nắng thông thường có hạn sử dụng kể từ khi mở nắp là khoảng 12 tháng, sau thời gian này các thành phần chống nắng sẽ mất dần tác dụng và không còn đủ khả năng hấp thụ hoặc phân tán tia UV nữa. Điều này cũng đồng nghĩa với việc sản phẩm không thể bảo vệ làn da mình như lúc ban đầu đâu nàng nhé.

Sử dụng một lọ kem chống nắng đã để quá lâu thậm chí còn có thể gây ra một số ảnh hưởng có hại cho da do các hoạt chất có trong kem bị oxy hoá, phân huỷ và biến tính, dễ gây nên kích ứng, mẩn ngứa, nhất là đối với những loại da mẩn cảm, da mụn viêm đang tổn thương. 

Cùng với đó, thời gian sử dụng của kem chống nắng cũng có thể bị rút ngắn lại khi nàng bảo quản sản phẩm không đúng cách. Thường xuyên để kem chống nắng ở những nơi nóng ẩm như trong túi xách, ở gần cửa sổ, trong cốp xe hay trong xe ô tô sẽ làm giảm chất lượng của sản phẩm do ảnh hưởng của nhiệt độ cao.

Tóm lại, nàng nên để kem chống nắng ở những nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp và nhiệt độ cao. Đồng thời nhớ sử dụng sản phẩm thường xuyên để không bị quá hạn dùng, và nhất định không bôi lên da những sản phẩm đã bỏ quên quá lâu để bảo vệ và đảm bảo an toàn cho làn da của mình nhé!


23. Kem chống nắng của hãng nào tốt?

Mỗi hãng đều cho ra những sản phẩm chống nắng phù hợp với từng loại da và túi tiền của người sử dụng, từ loại bình dân cho đến cao cấp. Cho nên mình sẽ liệt kê danh sách các hãng chống nắng được tìm kiếm nhiều và bán chạy nhất nhé: 

nên sử dụng Kem chống nắng của hãng:  

INNISFREE, VICHY, ANESSA, BIORE, NEUTROGENA, LA ROCHE POSAY, SUNPLAY, SHISEIDO, AVENE, BIODERMA, NIVEA, CLARINS, EUCERIN, CELL FUSION C, ALLIE, SENKA, OHUI, NATURE REPUBLIC, CETAPHIL, 3W CLINIC, THE SAEM, BLUE LIZARD, MISSHA....


Tạm kết

Dù nàng vừa mới bắt đầu dùng kem chống nắng hay đã quá quen thuộc với sản phẩm này thì việc gặp phải một số rắc rối trên da do những hiểu lầm trong quá trình sử dụng là điều không hề hiếm gặp. Khép lại những dòng chia sẻ ngày hôm nay, Mẹ Bắp mong rằng nàng sẽ có được cho mình một thói quen khoa học để bảo vệ làn da đúng cách và hiệu quả.

Làn da của chúng mình thật sự rất đẹp và cũng rất mong manh, vậy nên xin đừng chủ quan trong việc sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào, kể cả kem chống nắng các nàng nhé :">

2
Leave a Reply

avatar
1 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
Mẹ BắpHoàng Yến Recent comment authors
newest oldest most voted
Hoàng Yến
Guest
Hoàng Yến

Em mới dùng kem chống nắng và cũng đang băn khoăn không biết nên bôi thế nào, bao nhiêu là đủ thì đọc được bài này. Rất chi tiết chị ơi, cảm ơn ạ?