Bảo vệ da và tóc khi đi bơi: 3 nguyên tắc “Vàng” cần biết

Nhà mình có ai giống mẹ Bắp, cực kỳ thích đi bơi nhưng da với tóc lại thuộc diện “đỏng đảnh”, không chăm kỹ một tí mà đụng phải nước bể bơi là thôi rồi tàn tạ không ạ? Nếu có thì xin mời các mẹ, các dì nhảy hố vào đọc bài viết này ngay nhé, bao nhiêu kinh nghiệm xương máu của mẹ Bắp để  bảo vệ da khi đi bơi rồi giữ cho tóc suôn mượt đều ở đây cả!!!

Trước khi đi vào trọng tâm chính thì cho mẹ Bắp chia sẻ một chút lý do nghiện đi bơi dù vừa bận rộn lại thêm khoản chăm da tóc cũng kỳ công không kém nữa.

Hồi con gái, Mẹ Bắp cao 1m68, nặng 47kg, nói chung thân hình cũng khá là chuẩn (1 phút tự sướng các mẹ đừng cười em :D) dưng mờ lúc bầu em Bắp tăng gần 25 ký luôn, sinh xong cũng không ngót đi được là bao, khủng hoảng lắm các mẹ ạ 🙁  

Cảm giác này chắc 10 mẹ thì đến 8 mẹ đồng cảnh ngộ với mẹ Bắp rồi nhỉ. Mà mình xác định từ đầu sẽ cố gắng cho con bú tới năm 2 tuổi nên tất nhiên cũng không ăn kiêng được, đi tập gym rồi yoga cũng không thấy ăn thua gì.

Chán đời nghĩ thôi kệ, hi sinh vì con vài năm nhưng hên thế nào con em gái nó hẩy cho các thẻ học bơi không dùng tới, tiếc tiền nên đi.

bao-ve-da-va-toc-khi-di-boi-2

Quên tập gym đi, bơi mới là cách giúp các mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh nhất

Mới đầu đi chỉ thấy đầu óc được thư giãn, bớt stress thôi nhưng mà cỡ 1 tháng thấy người gọn hẳn, mà chả mệt gì hết. Thế là quyết tâm đầu tư đi bơi đều đặn, chưa về được dáng cũ nhưng cũng tạm ổn rồi, đỡ tự ti nhiều lắm các mẹ ạ.

Hiệu quả giảm cân của việc bơi lội mẹ Bắp hẹn các mẹ một bài viết khác chi tiết hơn nhé, bây giờ thì quay lại vấn đề chính đã ạ.

1. Tác hại khôn lường của nước bể bơi có chứa chất chlorine (clo) đối với da và tóc

Nhiều mẹ nhiều dì da khỏe, đi bơi về thấy da với tóc bình thường không vấn đề nghĩ không sao nhưng thực ra theo mình thấy, dù da khỏe hay yếu, nhạy cảm, đều nên biết cách bảo vệ da khi đi bể bơi vì chất chlorine (clo) cực kỳ cực kỳ cực kỳ có hại cho da và tóc chúng ta.

Clo được sử dụng như một chất tẩy rửa làm sạch nước bể bơi. Việc tiếp xúc nhiều với clo khiến làn da bị “đánh cắp” lượng dầu và chất dưỡng ẩm tự nhiên trên bề mặt, thậm chí còn tàn phá lượng collagen, vitamin E tự sản sinh trên da.

Cho nên rất nhiều chị em chúng ta gặp phải tình trạng tóc khô xơ, giòn, yếu dễ gãy rụng, mất đi độ bóng mượt còn làn da thì thô ráp, thiếu mịn màng, sạm da, đen da tệ hơn còn bị ngứa, kích ứng (đối với da nhạy cảm như mẹ Bắp) và nếp nhăn, tình trạng lão hóa có vẻ như đến sớm hơn nếu đi bơi thường xuyên.

bao-ve-da-va-toc-khi-di-boi-3

Da bị kích ứng nghiêm trọng với chất clo trong nước bể bơi

Thế nhưng chẳng lẽ chỉ vì những lý do này, chúng ta lại bỏ qua một hoạt động thể thao vừa tốt cho sức khỏe lại giảm cân giữ dáng rất tốt? Tất nhiên là mẹ Bắp không chịu rồi, khó chỗ nào thì tìm cách khắc phục chỗ đấy chứ nhỉ!

2. Cách bảo vệ da khi đi bơi

Nào, trước tiên chúng mình sẽ tìm cách bảo vệ da mặt khi đi bể bơi nhé (mặt tiền là quan trọng nhất mà, chưa kể da mặt cũng nhạy cảm nhất nữa nên càng phải quan tâm các mẹ ạ).

- Nguyên tắc 01: Không được quên kem chống nắng

Trước khi đi bơi, các mẹ các dì nhớ thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da như bình thường (Toner - Serum - Dưỡng ẩm) 

bao-ve-da-va-toc-khi-di-boi-4

Nhớ dưỡng da và thoa kem chống nắng đầy đỷ trước khi ra bể bơi nhé

Lưu ý: nếu ngày thường có sử dụng AHA/BHA thì lúc đi bơi mọi người lược bớt bước này nhé vì AHA/BHA có tính chất bắt nắng, không tốt khi đi bể bơi.

Sau khi dưỡng da xong thì tuyệt đối không được quên kem chống nắng nhé, và lưu ý các mẹ phải chọn loại kem chống nắng chống nước, SPF 50+ trở lên mới ăn thua, không xuống bể nước trôi hết cả kem chống nắng thì hòa nhau đấy ạ.

- Nguyên tắc 02: Tẩy trang và rửa mặt ngay khi rời bể bơi

Bơi xong mình biết rất nhiều mẹ chỉ tắm tráng qua qua rồi về nhà nhưng điều này là rất không tốt, nước bể bơi lưu lại trên da sẽ khiến “ăn mòn” tất cả các chất dưỡng ẩm của da đó huhu.

Nên là các mẹ bơi xong thì ngay lập tức tẩy trang rồi rửa mặt giúp mẹ Bắp nhá, làn da sẽ cảm ơn các mẹ lắm lắm vì hành động này đó.

Chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da cũng rất quan trọng do đó MeCaiBap sẽ để link những bài viết về việc chọn SRM với từng loại da ngay bên dưới nhé.

- Nguyên tắc 03: Dưỡng ẩm chu đáo cho làn da phục hồi nhanh nhất